PUASA HARI KEDUA 1435



STRES......STRES
Stres atau tekanan jiwa merupakan pengalaman yang dirasakan oleh sesiapa saja selagi dia masih hidup. Orang yang masih hidup sahaja yang mengetahui segala-segala yang berlaku kepadanya, persekitaran di sekelilingnya, dan dunia lain.

Kita merasa stres ketika berada di jalan raya. Kesesakan lalu lintas ketika seorang dalam perjalanan pulang ke rumah untuk berbuka puasa menjadikan dia stress.

Kerja pejabat yang dibuatnya bersungguh-sungguh tetapi tidak dihargai orang, terutamanya bos sendiri, menjadi dia stress.

Pendeknya stress boleh berlaku di mana-mana dan bila-bila masa sahaja..Mengenang masa lepas dan masa yang akan datang juga dia merasa stress...

Hal ini berlaku kerana dia manusia, masih hidup, dan masih sedar akan segala-galanya yang terjadi kepadanya dan di sekelilingnya, dan hal ini juga berlaku kerana dia mempunyai perasaan, emosi dan naluri, juga pemikiran dan minda.

Namun stress sekiranya dibiarkan berlarutan maka dia akan menjadi kerisis. Stress sahaja kadang-kadang mungkin dapat menjadi motivasi kepada kita untuk mengatasinya dengan pelbagai cara yang tertentu, tetapi kerisis akan menjadikan kita merasa derita, seksa, merana, dan berbagai-bagai kerisis jiwa yang mungkin mengakibatkan penyakit jiwa yang parah.

Oleh itu puasa merupakan satu ibadat bagi seorang Muslim mengubati dirinya dari dalam dirinya sendiri bersandarkan kepada usaha dan keyakinannya kepada diri dan Tuhannya, Allah SWT.

Berpuasa mendidik seseorang menjadi amanah kepada dirinya,  tiba bulan Ramadhan, maka berpuasalah dia walau di mana sekali pun dia berada. 

Bersabar dan tabah, maka puasa menjadikan dia tabah dan sabar menghadapi tekanan lapar dan dahaga, nafsu makan dan minum, kerana dia percaya hal itu akan berakhir apa bila tiba waktu maghrib nanti.

Jiwa dalamannya begitu kuat, dia melawan tuntutan fizikal dan badaninya dengan gagah, bukan pura-pura dan menunjuk-nunjukkan sahaja, namun keluar dari minda, fikiran, perasaan, dan hatinya sendiri. Hal ini dapat dimanfaatkan ketika dia mengalami stress. Emosi dan perasaannya dapat di didik menjadi baik dan sanggup menghadapi tekanan apa-apa sahaja.

Kalau dia berjaya mengatasi stressnya maka dia berkemungkinan dapat melepaskan dirinya dari terus menerus merasa stress yang boleh membawa kepada kerisis jiwa yang besar....

Mengurus stress bukanlah mudah, tetapi kalau kita dapat menguruskan diri dan jiwa kita, rohani dan jasmani kita dengan ibadat puasa, maka demikianlah juga kemampuan kita untuk menguruskan stress yang kita alami...

Selamat berpuasa hari ke-2........



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ADAT PERMAINAN.......!

ADAT PERMAINAN ADA KALAH ADA MENANG. YANG MENANG TIDAK SELALUNYA MENANG, DAN YANG KALAH TIDAK SEMESTINYA SERING KALAH. YANG PENTINGNYA KEDUA-DUA BELAH PIHAK HARUSLAH MENERIMA KEMENANGAN ATAU KEKALAHAN DENGAN RELA HATI. DEMIKIANLAH YANG BERLAKU DI JAKARTA, MALAYSIA MEMENANGI EMAS BOLA SEPAK SEA GAMES, DAN INDONESIA SEHARUSNYA MENERIMA KEKALAHAN ITU, JANGAN PULA MASIH MERASA BAHAWA MEREKA SEHARUSNYA MENANG, DAN SEHARUSNYA MEMPERSENDA2KAN KEMENANGAN MALAYSIA. APA LAGI YANG DIKEHENDAKI OLEH INDONESIA, MEREKA MENGUNGGULI PINGAT TERBANYAK DALAM SUKAN INI, EMAS 170 BUTIR, MALAYSIA HANYA 59 EMAS, JAUH LEBEH TINGGI DARI NEGARA2 LAIN, MALAH JAUH KE ATAS DARI MALAYSIA, JADI KENAPAKAH MEREKA SEHARUSNYA MENGHINA MALAYSIA, MENGHINA LAGU KEBANGSAAN MALAYSIA, MENGANCAM KESELAMATAN PEMAIN BOLA SEPAK MALAYSIA? TIDAK ADA DALAM DUNIA INI PASUKAN BOLA SEPAK TETAMU TERPAKSA MASUK KE PADANG DENGAN MENGGUNAKAN KERETA PERISAI SEPERTI PASUKAN TENTERA YANG SEDANG MENGHARUNG PERKEMAHAN MUSUH, TETAPI PASUKAN MALAY
Read more

SIAPA? APAKAH SEBENARNYA GENERASI Y?

MEMPERGUNAKAN GENERASI Y ! Mengikut kajian yang pernah dilakukan oleh banyak pihak, Generasi yang dikenali dengan  nama Generasi Y itu, ialah golongan anak-anak muda yang lahir diantara tahun 1977 hingga 1997 (berumur 16 - 36 tahun sekarang). Generasi Z ialah generasi yang lahir dari tahun 1998 hingga kini (berumur 15 tahun ke bawah). Pihak Jabatan Perangkaan Malaysia pernah menjalankan kajian tentang jumlah penduduk Malaysia dalam kalangan Generasi Y ini, iaitu kira-kira 21% dari keseluruhan penduduk Malaysia, berbanding dengan Generasi Z, yang menjangkau 38%. Ertinya peratusan kumpulan generasi Y agak tinggi, sama dengan generasi X (lahir antara 1965 - 1976) iaitu 21% juga, manakala Generasi Pre Baby Boom (lahir pada 1945 dan sebelumnya) 4%, Generasi The Baby Boom (lahir 1946 - 1964) 16%. Generasi X dan Y iaitu yang berumur diantara 13 hingga 46 tahun merupakan jumlah terbesar penduduk kita (42%) dan kumpulan inilah yang amat aktif dalam masyarakat kita dari seg
Read more

MENITI USIA TUA....

Hakikat yang semestinya di hayati dan di rasai oleh setiap insan ialah bagaimana ia meniti usia. Hari demi hari, bulan dan tahun, dia akan di bawa oleh usia, melintasi masa berlalu, ketika usianya bertambah.. Kita yang merasai usia telah meningkat panjang, banyak perubahan pada fizikal, spiritual, emosi dan perasaan yang kita alami.  Ibunda saya ketika melintasi usia enam puluhan dan tahun-tahun berikutnya ketika saya masih kecil dulu, sering memberitahu saya..."Tuhan telah mengambil balik banyak perkara yang di kurniakan-Nya kepada Mak" iaitu ketika merujuk kepada kekuatan badannya yang semakin berkurangan, mata dan telinga yang mulai tumpul, malah selera makan serta masa tidur yang entah kenapa, tiba-tiba terasa sangat berkurangan...Saya pada ketika itu tidak sangat memahami maksud sebenar kata-kata Ibunda saya itu..  Ayahanda saya mungkin hanya merasakan usianya meningkat jauh di sudut hatinya, kerana dia tidak mahu sangat mengingati orang lain tentang usiany
Read more